塔沟武校网络课堂初级刀术三_武术礼仪_武术

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教学内容：初级刀术（二）

“初级刀术”原名“刀术练习”，是国家体育总局为了适应广大群众锻炼的需要而整理审编的器械初级套路。其特点是：内容丰富，结构紧凑，动作舒展，刀法多变，气势彪悍。初级刀术分为四段，总共32式（预备式和结束动作除外）。该套路内容丰富，其中有缠头裹脑刀、劈刀、砍刀、跳刀、刺刀、挂刀、撩刀、按刀、斩刀、扫刀等刀法；还有弓步、马步等基本步法；有拧、仰、俯、转、翻、闪等身法。通过反复练习，不仅可以促进习武者柔韧、速度、耐力、力量等身体素质的全面发展，而且可以为习武者进一步提高刀术水平以及全面掌握武术技能奠定基础。

教学要求

掌握动作的名称，弄清楚每个动作的运行路线，身械合一，力点准确，精神饱满。

重点难点

重点：步法稳固，身械协调一致，动作规范，刀法运行路线清晰

难点：左右劈刀接歇步按刀，练习时贴身立圆，力达刀刃，连贯速度要快，手腕灵活。

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