塔沟武校网络课堂武术散打拳法组合_武术礼仪_武术

教学内容：武术散打拳法组合

武术散打拳法组合是将基本技术中的一种或几种基本拳法，根据实战要求和动作变化规律联结在一起，进行连续性攻防的拳法训练。掌握一定的拳法训练基础后可以进行组合训练，通过练习，能使学员的协调性和连贯性大大增强。

教学要求

散打组合拳训练时需由易到难、循序渐进。

1、首先从简单的两拳组合开始练习，逐步增多；

2、习练时保持重心稳定；

3、出拳后快速调整身体状态避免动作僵硬。

?重点难点

重点：

1、训练时从简单的1.2连击到多次连击，熟练以后依次练习更多的连续性拳法组合。

2、保持体力充沛，逐步加大拳法的速度和力量。

难点：1、拳法组合编排要科学合理；2、练习时步法要跟上，注重身体的协调性；

课程时间安排

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