中国传统武术礼仪

武术礼仪是习武者应共同遵照的最基本的道德行为规范，是习武之人文明礼貌的一种体现。国际武术联合会规定的武术礼仪是中国传统的一种武术礼节，本着当代武术为和平与友谊服务的主旨，寓意天下武林是一家。

1、抱拳礼

（1）行礼的方法：并步站立，右手成拳，左手4指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐，右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距厘米。头正、身直、目视受礼者，面容举止大方。

（2）抱拳礼的涵义：左掌声表示德、智、体、美“4育”齐备，屈拇指表示不自大，右掌表示勇武顽强，左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不违禁“：左掌右拳拢屈，两臂围绕成圆，表示大江南北，天下武林是一家，以武会友；左掌为文，右拳为武，表示文武兼备。

（3）抱拳礼的运用：在武术比赛、表演、训练活动中运用。

2、鞠躬礼

（1）行礼的方法并步站立，两手垂置于体侧，手心向内贴于大腿外侧，上体向前倾斜15度。

（2）鞠躬礼的运用

A、见到师长或领导时使用此礼；

B、表演、比赛演练结束时使用此礼；

C、不适于运用抱拳礼的正规场合。

持械礼

1、抱刀礼

并步站立，左手抱刀，屈臂使刀斜横于胸前，刀背贴于小臂上，刀刃向上，右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于左腕内侧，两腕部与锁窝同高，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。

2、持剑礼

并步站立，左手抱剑，屈臂使剑身贴于小臂外侧，斜横于胸前，右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于左腕内侧，两腕部与锁窝同高，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。

3、持枪（棍）礼

并步站立，右（左）手枪（棍）把端三分之一处，屈臂置于胸前，枪（棍）身直立，枪尖（棍梢）向上，左（右）手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于右（左）腕内侧，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。抱刀礼、持剑礼、枪（棍）礼一般在武术的比赛、表演、训练活动中运用。

场所

（1）武术比赛场所

1、举行武术竞赛活动时，应有升、降国旗的仪式。在升国旗时应唱（奏）国歌，全部在场人员应面对国旗肃立，行注目礼。

2、如无升降国旗仪式，也可事前将国旗悬挂在赛场的适当位置。在比赛开始时，举行面对国旗、肃立唱（奏）国歌的仪式。

（2）武术训练场所

l、在适当位置悬挂国旗。

2、在适当位置悬挂中国武术协会会徽。

3、在适当位置张贴中国武术协会颁布的“武德守则”和“习武十戒”。

4、从武人员进入和离开训练馆时，必须向国旗行鞠躬礼；运动员（学生）还必须向教练员（教师）行抱拳礼。

传统武礼

先是左脚上步，右脚跟上并步站直，意为视对方为尊。再步上前，以表示敬佩；左手4指伸直意为练武之人应当艺德齐备，拇指曲折意为不逞强不做大。

两臂平颌围绕当胸拢成圆意为大江南北天下武林是一家；掌为文拳为武，右拳紧握抵于左掌中指端意为武不违禁，勇不滋乱，就文止武。两手手心向上外推，意为有缘相会是朋友，来请师友先辈指教，拳眼向胸意为友谊记心中；两手高举过头为至礼，表示对对方佩服的心悦诚服。

两手相抵，出声为响拳，表示心急意切，情绪剧烈；抱拳四面环绕为罗圈礼，是对众人的大礼；若抱拳于左胸为武礼，意为晏文就武，以拳说话，准备开打了。

教学礼节

武术礼仪-教学礼节

武术课堂是一个严肃的教育场所。师生要用武术礼仪的标准来束缚自己，言行有礼。

1．技术教学、训练礼节

上课铃响时，班长或值日生整队集合（同学间距约10厘米），盘点人数终了，向老师（教练）报告时，师生均行抱拳礼。老师向学生问：同学们好！的同时，行抱拳礼。学生在回答”老师好！的同时，也行抱拳礼。然后落手立正。礼毕，上课开始。

下课时，老师向学生说：同学们再见！，学生在答老师再见！的同时，互行抱拳礼；老师落手站立，然后学生落手立正。礼毕，师生下课。

2．理论课堂礼节

当老师走向讲台时，班长发口令：“起立，敬礼！”学生起立行：“鞠躬礼”。老师看学生已行礼端正，亦行“鞠躬礼”报答。班长发口令：“坐下！”学生就座，开始授课。

下课时，老师说：“下课！”班长发口令：“起立，敬礼！”学生起立行“鞠躬礼”。老师看学生都已行礼端正，亦行”鞠躬礼”回谢。礼毕，下课。

比赛礼仪

1．武术比赛开幕式、闭幕式仪式

武术比赛开幕式上，当主持人宣布大会开幕，全部人员起立面向国旗方向肃穆站立。升国旗，唱国歌。闭幕式举行降旗仪式时，全部人员唱国歌。

2．运动员礼节

套路运动员听到上场比赛的点名时，应向裁判长行“抱拳礼”。然后走到裁判长的右边半场完成相同方向的起势和收势。听到宣布最后得分时，也应向裁判行“抱拳礼”，以示报答。

散打运动员上场当被介绍时，先面向裁判长原地行“鞠躬礼”；再转向观众行鞠躬礼。场上裁判检查护具终了，双方运动员面对，互行“鞠躬礼”。比赛结束，双方运动员上场。当听到宣布最后胜负时，应先向裁判长行“鞠躬礼”，然后转向观众行“鞠躬礼”，再面向对手行“鞠躬礼”。

3．裁判员礼节

裁判员穿着统一的服装，佩带统一的裁判标志。比赛开始，广播员介绍技术监督委员会成员时，起立行“抱拳礼”；介绍仲裁委员会时，被介绍者原地行“抱拳礼”；当介绍总裁判长、裁判员时，被介绍者左脚向前一步，右脚跟上并步站立，行“抱拳礼”。礼毕，右脚后退一步，左脚向后与右脚并步站立。

在比赛开始或结束时，当运动员向裁判长行“抱拳礼”或“鞠躬礼”时，裁判长应点头示意，以示还礼。

表演礼节

1、表演者在表演开始前，都应向主席台的贵宾、领导和现场观众行“抱拳礼”或“鞠躬礼”；表演结束后，行“鞠躬礼”。

2、武术活动中，被人介绍时，应行“抱拳礼”或“鞠躬礼”。

3、武术器械递接方法

递接器械是武术外在形象的一个重要方面。向对方递交器械时，刀尖、剑尖向下。切忌刀尖或剑尖指向对方。枪、棍垂直离地约20厘米递给对方。切忌枪尖朝向对方，以失礼节。

武德守则：

1、酷爱人民精忠报国

2、宏扬武术以德为先

3、崇尚科学求实创新

4、强体健身文武兼备

5、遵纪守法伸张正义

6、保护公德尊师爱生

7、爱岗敬业勤学苦练

8、团结友爱谦虚谨慎

9、诚实取信知行统一

10、仪表端庄礼貌待人

习武十戒：

1、不准有辱国格人格，危害社会治安

2、不准拉帮结派，弄宗派门户争斗

3、不准宣扬伪科学，弄封建迷信活动

4、不准弄非法敛财，牟取暴利

5、不准淫乱、赌博，参与毒品活动

6、不准打架斗殴，仗势欺人

7、不准拨弄事非，破坏团结

8、不准营私舞弊，利欲熏心

9、不准酗酒滋事，制造事端

10、不准自满自大，出言不逊