劈叉也称一字马，是练习体操、武术、舞蹈的基本功。网上有很多被称为一字马的女神，好像会一字马的姑娘都十分漂亮。这是为什么呢？原来一字马有美容功效，它让血液循环更好，皮肤会变得更加有弹性，还能消除浮肿。怪不得，会一字马的姑娘这么漂亮。

你会发现，漂亮的女星们大多也会一字马。比如邓紫棋展示一字马，还一脸轻松的样子，看来基本功很扎实。之前还有网友嘲笑她穿皮裤不好看，变身健身达人之后，很多网友又期待她穿皮裤了。

35G巨乳女星刘雨欣参加《中国星跳跃》是，展示惊人的柔韧性。跳水之前在练习暖身操，轻松大劈一字马。

年过40的李冰冰，还能轻松劈叉，可见功力深厚。李冰冰之前拍戏落下一身伤痛，后来通过练习瑜伽，身体逐渐康复，从此她变成了瑜伽达人。瑜伽也是很考验柔韧性的，所以女神轻松劈叉也就不奇怪了。

黄圣依展示一字马，想不到有点清瘦的黄圣依也是个健身达人。她在微博中传过一张健身照，标准的劈腿动作令网友惊讶不已。参加《明星到我家》节目时，黄圣依还带着村民一起练起了瑜伽。

甜美乖巧的外貌，一身过硬的本领，景甜毫无疑问是最美的“软汉子”。景甜第一眼给人感觉是甜美系女神，但是她却接了很多武打戏，看这基本功，看来是练过。

擅长性感热舞的蔡依林，基本功也是杠杠的，穿着高跟鞋在某节目中也能秀一字马，而且还是站立式一字马。蔡依林说自己在家里经常练习，笑说：“我刷牙时都把一只脚，挂在肩膀上“。

后知后觉的大美女蒋欣展示一字马，这么白又长的大腿，不论壁咚谁都能拿下吧。

上面的女星会一字马，比较好理解，郑欣宜竟然也会一字马就让人有点难以置信了。她在出席某活动时，献唱《你瘦够了吗？》是，与舞者大跳劲舞——半蹲、抬腿、一字马样样做齐，用力到连耳环都飞脱！网友连连称奇，这简直就是在挑战不可能啊。