老师们,你的身体还好吗记专家健康知

发布时间:2017-6-14 17:33:14   点击数: 5 次

12月13日下午,中国安全健康教育中心专家来到金桥实小,为全体老师带来了一场健康知识讲座。

王淑艳校长一直非常关心老师们的健康。每周例会,王校长都会亲自带领老师们做室内健身操,平时也会与老师们分享保健小妙招。

此次讲座,专家从专业角度对紧急救护、空气污染下的健康防护、职业病的防治等三方面知识做了全面、实用的讲解。

紧急救护知识讲解——心肺复苏术(CPR)

第一步:判断患者有无意识与反应,轻拍患者肩部,并高声呼叫:“喂!你怎么啦?”。于颈部探查脉搏。

第二步:翻动患者成仰卧位,将下颌前推头部后伸,使气道开放。清除口腔异物。

第三步:实施正确的胸外按压。

第四步:重复抢救,直到患者恢复意识。

急救知识让老师们收益良多。

空气污染下及健康防护——雾霾

雾霾已成为困扰每个中国人的环境问题,而河北省是雾霾重度污染区之一。雾霾天气下的健康防护知识必不可少。

空气污染问题

已引起中央高度重视

应对雾霾小贴士:

1.外出戴口罩、帽子。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。

2.饮食清淡多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果。

3、雾霾天气少开窗。

4、适量补充维生素D。

职业病的防治——教师职业病

教师的职业病主要体现在肩、腰、颈椎和嗓子。长时间的伏案工作容易引起肩周炎、颈椎病和腰椎间盘突出,高强度的讲课易患咽炎。此次讲座,专家从人体经络、穴位出发,讲解了教师职业病的防治。

现场演示老师们认真学做

讲座在专家幽默生动的讲解中结束,老师们学到了一些实用的急救和保健知识,掌握了一些健身方法。

在这里,小编也想将金桥小学课间十分钟师生锻炼小妙招分享给大家。

一分钟跳绳

集体跳大绳

踏步拍手操

集体小游戏

课间十分钟,

锻炼不放松。

师生共参与,

健康每分钟!

除了课间十分钟,我校还有每天一小时的大课间锻炼时间。孩子们会做好多套课间操呢!三字经武术操、小苹果律动、快乐阿拉蕾健身操、室内健身操已经做得非常熟练,这学期新学的太极也做得有模有样了。

金桥小学始终将学生和教师的健康放在第一位。身体是成功的本钱,有了健康才有一切!









































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