“狼烟起江山北望，龙起卷马长嘶剑气如霜……”，每天上午9:30分，寒亭区河西学校校园园里准时响起《精忠报国》的音乐，大课间开始了，一千多名学生在操场上列队，在铿锵有力的歌声中，孩子们开始操练起来，一会儿扎马步，一会儿出拳，一会儿立掌，一会勾手……每个动作都做得那么认真。一边做动作，一边还发出“嘿……哈……”的口号声，气势如虹。

学生在出拳、跺脚、喊出口号的同时，提升了精气神

这是由我校体育教师为学生量身打造的一套武术操，主要是为了丰富大课间的活动内容，增强学生体质、锻炼意志、强健体魄，促进学生身心健康。同时也是对学生的一种德育熏陶，既传承了中华武术传统文化，让学生学会了礼让，又让学生感受到了武术中蕴含着的中华民族自强不息、积极进取的民族精神。