（一）四击：是指踢、打、摔、拿四种技击法则。

（二）八法：是指手、眼、身、步、精、气、力、功八法。

（三）十二型：是指用自然界的十二种事物形象来形容长拳中动、静、起、落等技法要求，

包括：动如涛，静如岳，起如猿，落如鹤、立如鸡、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、快如风、缓如鹰。