#传统武术格斗#戚继光是著名的明朝抗倭名将，也是杰出的军事家、书法家、诗人、民族英雄。

其所所著的拳经篇三十二势是综合众多名家名拳之精华而创编的，被视为中国传统武术之经典。

“功夫武术酷”将其实战用法整理后分享给大家。

一、懒扎衣

敌方双方均以左格斗式站立，相互对峙（图1）。敌方双脚向前滑步近身，同时以左直拳进攻我方胸部；我方立即向后撤左步退身并向右转身，闪躲开敌方的左拳，同时用右小臂格挡敌方的左小臂，化解其攻势（图2）。上动不停，我方左手抓住敌方左手腕，借助敌方左拳前冲之力，将其左臂回拉以迫使其上身前倾，同时迅速以右掌背抽打敌方面部，将敌击溃（图3）。

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二、金鸡式

敌方双方均以左格斗式站立，相互对峙（图1）。敌方右脚向前垫步，以左腿蹬踢我方裆腹部要害；我方立即向后撤左步退身并向右转身，随即提右膝，随右转身之势，用右膝或小腿横截敌方的左小腿，以横劲破直劲，化解敌方的进攻（图4）。我方趁敌方左腿还未回收、右腿成独立支撑腿之机，右脚迅速向右侧踹出，以低位右侧踹腿猛力踹踢敌方右腿膝关节内侧，将敌方踢倒在地（图5）。

三、探马式

敌方双方均以左格斗式站立，相互对峙（图1）。敌方双脚向前滑步进身，同时用左直拳进攻我方胸部；我方重心立即后移缩身闪躲，双腿成左虚步，同时用左手向外叼拿敌方的左手腕，并用右手抓敌右肘关节，我方双手借敌方左拳前冲之力将敌左臂往回捋带，迫使敌方上身前倾（图6）。上动不停，我方右手顺势将敌方左臂向下缠按，不让其变换招式，同时重心迅速前移，用左掌根猛力托击敌方下颌，将敌击溃（图7）。

四、拗单鞭

敌方双方均以左格斗式站立，相互对峙（图1）。敌方双脚向前滑步近身，同时以左直拳进攻我方上盘；我方立即双脚向右滑步横移身体，闪躲开敌方的左拳，左手顺势捋抓敌方的左手腕并回拉，使敌方的左臂伸直，随即迅速向左拧身，借拧身之力，用右小臂猛力磕击敌方的左肘关节，将其击伤（图8）。上动不停，我方迅速上右步至敌方左腿的前侧，用右腿绊住敌方的左腿，同时右臂竖肘下压敌方的左肩，并快速猛力向左、向下俯身，敌方在我方上压下绊的合力攻击下摔倒（图9）。

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五、七星拳

敌方双方均以左格斗式站立，相互对峙（图1）。敌方双脚向前滑步进身，同时以右直拳进攻我方头部；我方立即用右手向左叼抓敌方的右手腕并借敌方右拳的前冲之力将敌右臂回拉，迫使敌方上身前倾，同时迅速出左拳沿敌方右臂外侧向前冲出，直击敌方的面部（图10）。上动不停，我方迅速上右步，双腿成半马步，以右侧冲拳猛击敌方的腹部，将敌击溃（图11）。

六、倒骑龙

敌方双方均以左格斗式站立，相互对峙（图1）。我方主动进攻，双脚向前滑步进身，同时用左直拳击打敌方面部；敌方向后撤左步退身并向左转身，闪躲开我方的左拳，同时用双手搂拍并膝拧我方左手臂（图12）。

紧接上动，我方顺势向右向后转身，以缓解敌方对我方左手臂的旋拧（图13），同时用右掌猛力劈砍敌方头颈，将敌重创在地（图14）。

七、悬脚势

敌方双方均以左格斗式站立，相互对峙（图1）。我方主动进攻，以左弹腿踢击敌方的裆腹部；敌方含胸收腹缩身闪躲，同时以手向下防护（图15）。上动不停，我方趁敌方向前弯腰低头之机，左脚不落地，右脚猛力蹬地，以高位右弹腿猛力弹踢敌方的面部或下颌或咽喉，将敌方重创（图16）。

（未完待续）

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