步型口诀对初学者来说，步型、步法必须强调其规格和要求，这样在以后的练习中才能做到规范。

弓步

一脚向前一大步，脚尖微内扣，屈膝半蹲，大腿接近水平，膝与脚尖垂直。另一腿膝伸直，脚尖内扣向斜前方，两脚全脚着地。上体正对前方，两手抱拳于腰间，眼向前平视。

要求与要点：前腿弓，后腿绷；挺胸，塌腰，沉髋；前脚尖与后脚跟成一直线。

口诀：前腿弓，后腿绷，挺胸立腰莫晃动。

马步

两脚平行开立，宽度约为本人脚长的三倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平，全脚着地，身体重心落于两腿之间，两手抱拳于腰间。眼看前方。

动作要求与要点：项平，肩平，两大腿平；挺胸，塌腰，脚跟处蹬。

口诀：一蹬（脚跟外蹬）、二扣（脚尖、膝内扣）、三挺（项、胸、腰）、四平（头、肩、腿、心）。这样做出的动作犹如“坐如钟”的感觉。

虚步

两脚前后开立（以右腿为后），重心落于右腿上，右脚外展45°，屈膝半蹲；左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内空总扣，虚点地面，膝微屈；两手叉腰，眼向前平视。

动作要求与要点：挺胸、塌腰、虚实分明。

口诀：前腿虚、后腿实，挺胸、塌腰稳如松。

口诀法在武术中的运用非常广泛，在教学中教师可不断总结、概括，创编出更加形象而精彩的语言，为武术运动的普及发展做出贡献。