《加油！中国》

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有分节教学

创编、表演：陈重玲

众志成城、同舟共济、坚定信心、坚决打赢疫情防控阻击战。在山东省体育局群体处指导下，省社会体育指导员协会组织居家健身、抗击疫情，开展山东省线上“健身技能推广教练”评选活动。旨在进一步推动全民健身事业的发展，展现社会体育指导员阳光、健康积极向上的魅力和风采。进一步提升社会体育指导员技能水平和地位，吸引和鼓励更多的人加入到我们行列中来。将我省社会体育指导员工作再上台阶，再创佳绩。

预备式：4×8拍

第一节：绕环绕翻4×8+4拍

第二节：提膝盘绕2×8拍

第三节：正反缠头2×8拍

第四节：摆翻绕翻4×8+4拍

第五节：跳步绕翻4×8拍

第六节：反八绕环2×8拍

第七节：立绕立摆4×8拍

第八节：头上平绕2×8拍

第九节：定位绕翻2×8+4拍

第十节：风火轮盘绕4×8拍

第十一节：背后绕翻4×8拍

第十二节：背后摆抛2×8拍

第十三节：绕翻收势2×8+4拍

然名不

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我是动动君

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