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接下来分节教学：

抱拳礼：

1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。

2、两臂斜前45度上举，左掌掌心贴右拳拳面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右拳拳心向下，目视前方。

3、两臂回落于体侧，目视前方。