一、课的结构方面

㈠准备活动中坚持三项内容（8——10分钟）

1.课堂常规

指整队、体育委员向教师报告出缺席人数，教师简要的说明课的内容和要求、检查服装、布置见习生的任务，集中注意力的练习和队列队形的练习等。

2.一般性准备活动

主要是指促进学生身体全面发展的练习。其内容通常有走、跑练习，徒手或持轻器械的各种练习，武术和武术基本动作，游戏以及艺术体操基本动作等。

3.专门性准备活动

包括两层意思，一是指针对主教材的关节的专门性活动，如前滚翻动作，要重点活动头颈，我们会采取用头写字或专门的头部操等，这样的内容属于专门性准备活动；二是指与主教材相近似的练习，通常采用一些模仿练习、诱导练习或辅助练习、基本技术练习以及与掌握该项教材所必需的身体素质练习等。

除了以上三项内容之外，我们会常常接触到“课课练”，那么“课课练”究竟应该出现在整个课堂的哪个环节，一般在准备部分的最后一个环节很常见，这样处理可以，但要注意时间的分配和运动负荷，比如跳绳速跳这样强度特别大的内容，如果每次跳两分钟，跳两组，那么学生的心率会马上上升到次/分，在这样的情况下，再让学生去学习主教材，那么学生的注意力和体能势必会受到影响，不利于主教材内容的学习，当然“课课练”内容也可以和专门性练习结合起来。

㈡主教材把握两个点：重点、难点（18——20分钟）

1.什么是重点、难点

重点指教材中最基本、最重要的核心部分，是学习后继内容的基础，具有常用性和应用性。

在体育教学中是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部分。教材的重点是客观的，它不以学习对象的不同而改变。

例如：跳远教材的重点就是助跑与起跳的结合；短跑教学的重点是途中跑。

难点包含两层意思：一是学生难以理解和掌握的内容；二是学生容易出错或混淆的内容。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。

例如：跳远教材从难点的角度出发，有些人可能是起跳与助跑的结合（从这一点上看，教材的重点和难点是一致的）掌握不好，从而影响了整体技术的提高；也有些人可能是助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等。

2.如何确定重点难点

单元重点一般就是教材的重点，而在每节课中，重难点会随着课堂教学中解决内容的不同有所变化。

3.解决重难点时应







































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