伸伸胳膊扭扭腰孩子超爱的早操活动要这_比赛规则_武术

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三月的初春，阳光温暖，空气清新，孩子们在快乐的早操声中伸伸胳膊、扭扭腰，是幼儿园清晨最动人的景象。

幼儿园开展早操活动，不仅能增强幼儿抵抗疾病的能力，还能调动幼儿愉悦的情绪，让其以饱满的精神和充沛的体力迎接一天的学习和生活。小编为大家准备了3个早操活动，快跟着视频学起来吧！

小班：动物模仿操

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听！伴着清脆的鸟鸣声，丛林里的小动物们纷纷从睡梦中醒过来了。金鱼、小象，还有孔雀、小青蛙，他们都在舒展身体，迎接新一天的到来。

中班/大班器械操《开心农场》

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春天来了，万物复苏，“开心农场”里一片热火朝天的景象，勤劳的“农民伯伯”正在辛勤地播种呢~

中班/大班器械操《小哪吒》

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是他，就是他，我们的好朋友“小哪吒”来了，他上天入地本领大，快跟他一起运动起来吧~

那么，如何编排一套高效又有趣的早操呢？小班、中班、大班又有何区别呢？老师们不妨这样做：

一、早操活动的设计流程

早操活动分为走跑交替、队列队形、基本体操、动作练习、放松活动五个环节，老师应根据不同幼儿的身心发展规律来编排设计。

早操活动的设计流程

?小班

操前活动（走、跑）→基本体操（模仿操）→结束活动（音乐游戏）

?中班

操前活动（走、跑、队列变化）→基本体操（徒手操、器械操）→动作练习→结束活动（舞蹈、律动）

?大班

操前活动（快速跑、队列队形变换）→基本体操（徒手操、器械操）→体能锻炼→结束活动（舞蹈、律动）

二、确定主题及器械

在早操编排过程中，最重要的是先确定主题和内容，然后根据主题的形式来选择器械、动作编排及音乐。值得注意的是，早操器械要符合幼儿年龄特点和实际水平，还要安全、简单、趣味性强。

早操活动的内容设置

?小班

应以模仿操为主，使幼儿一边唱歌谣，一边做相应的模仿动作和身体动作。

?中班、大班

可以安排有一定难度的徒手操（如武术操）和丰富多样的轻器械操（如哑铃操、小圈操、小旗操等）。

△适合早操活动的器械，来自亿童运动包

三、早操动作的创编在动作编排上，老师首先要考虑对幼儿身体的全面锻炼，使身体各部位都得到锻炼。同时，还要考虑幼儿操节动作安排上的科学性以及顺序上的合理性，运动量要由小逐渐增大，最后再逐渐减小。早操动作的编排要求

?小班

以个体为主，强调大肌肉群的动作练习。着重动作模仿，当动作之间的衔接较慢时，甚至可以采取每个动作固定化的方式。

?中班

以个体为主，适当增加一些小肌肉群运动。动作之间的衔接适度加快，并表现出一定的力度，强调基本动作协调性的发展。

?大班

以个体为主，增加上下肢协调动作，增大运动的幅度，进一步增强节奏和力度，能通过器械表现一定的动作，可以尝试相互间合作。

四、队形队列的编排

队列队形的变化，可让幼儿认识自身与团体的关系，增进团体意识，形成秩序感，并增强幼儿理解指令的能力。

早操队形队列的编排

?小班

多用3段式，6个操节×2；1-2个简单队形变换，时间在6-8分钟。

?中班

多用4段式，8个操节×2；2-3个简单队形变换，时间在8-10分钟。

?大班

多用4段式，10个操节×2；3-4个队形变换，时间在10-12分钟。

在此，为大家隆重推荐一个由亿童幼师网校制作的动画视频《戏曲操》，生动形象地为老师们展现了早操动作编排和队列队形的变化。

五、选配适合的音乐创编好早操活动后，接下来就要选择与之相符的音乐了。音乐在早操中起着配合口令、把控节拍的作用，因此在选择音乐时，要重视音乐本身的节奏和旋律，并充分考虑是否符合幼儿的年龄特点，达到动作与音乐协调统一的目的。早操活动的音乐选择

?小班

可以选择节奏较舒缓、歌词较简单、幼儿对歌词中的事物有一定的了解的歌曲进行早操活动。例如《十二生肖歌》《水果拳》《小花猫》《小小萤火虫》《数鸭子》《太阳花》《螃蟹歌》《蚂蚁搬豆》等。

?中班

中班幼儿体力明显增强，活泼好动，应选择节奏感更强的歌曲，幼儿可以一边唱歌一边做操，多领域共同发展。例如《向前冲》《钓鱼歌》《交通规则在我心中》等。

?大班

大班幼儿动作灵敏度、控制能力都明显增强。大班的早操音乐内容可以稍微复杂一点，选择忽快忽慢、有较大节奏变化的一些音乐。例如《健康快乐动起来》《我的身体最神气》《GoGogirl》《我真的很不错》等。

六、动作练习

在早操编排好后，教师应提前讨论是否所有动作都适合幼儿练习，如有问题应及时作出修正或调整。教师汇操之后再组织幼儿进行动作的学习。

看完这些干货满满的早操活动，您是不是迫不及待要带孩子们组织起来了呢。想要更多的干货，您也可以下载亿童幼师网校APP，获取海量的活动素材哦~

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