根据大家的学习进度以及后面几节动作难度增强的情况，我们把原定两天学习一节改为三天学习一节，同学们要多加练习，也可以看看其他同学如何做的，多观察，认真完成每天的锻炼任务。

今天，我们继续学习武术操第八节“跳跃运动”，仔细观察姬老师的每个动作，注意锻炼安全，继续练起来吧！

跟实验小学姬老师学做武术操（八）

第一个八拍:1-2跳步双冲双手握拳马步眼看左方3-4跳步抱拳5-8双脚颠跳

第二个八拍:眼看右方

第三个八拍:3-2弓步推掌左弓步3-4跳步抱拳5-8双脚颠跳

第四个八拍：右弓步

我们的武术操难度越来越大，距离我们的课程结束也越来越近，同学们在学习新动作的同时，也要注意复习旧动作，从第一节开始练习，想想自己是否忘记了呢？

有没有哪位同学从第一节能做到目前学的内容，让家人拍个视频给老师，老师看到会特别开心哦！让我们一起加油吧！

编辑：郑文静赵双俊黄博

审核：范振景

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