ldquo355rdquo_比赛规则_武术

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铃，铃，铃……下课钟声响起你是在发呆？嬉戏？背诵？……每当课间铃声响起观山湖区的这群孩子那可是“忙”得不得了他们究竟在忙什么呢？一起来看看吧（学校排名不分先后）观山湖区世纪城小学

——手指操、武术操、三字经操

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己，感恩的心……”跟着音乐的节拍，同学们两手圈成心形于左胸前，两手交叉于胸前，右手食指比1，由左往右平伸……每逢雨天，观山湖区世纪城小学的孩子们就在室内跳起了指尖舞蹈。据了解，学校的大课间分为室内大课间和室外大课间，雨天，体育组的老师就组织全校同学在室内进行室内手语操，如：《国家》、《感恩的心》、《文明礼仪操》，让同学们在进行锻炼的同时渗透爱国教育、感恩教育和安全文明教育！而室外大课间分则分为晨练和大课间。每天早上8:00到8:25是晨练时间，在体育老师的带领下，组织同学们做热身操、校本操《三字经》、武术操或《特色武术操》，随后组织同学们晨跑。在大课间时间，组织同学们做广播体操《七彩阳光》、校本足球操《足球》。学校手语操以及室外操，都是由学校体育组全体教师创编的，体育老师们将武术与健美操相结合，武术与三字经相结合，切实将德育教育和传统武术融入体育教育当中，老师们创编了学校的特色武术操和校本足球操。在增强同学们体质的同时让大课间“活起来”，提高学生的运动兴趣，让所有的学生能够积极的参加到体育锻炼中来，使学生养成锻炼身体的好习惯，爱上体育锻炼，并掌握1-2项体育活动。贵阳市第一实验中学

——篮球、足球、田径

“35+5”“5+60”看到这两个数字组合大家是不是一头雾水呢？原来啊，这两组数字是贵阳市第一实验中学的大课间。

学校的大课间分为上午的“35+5”户外、室内体育活动，即第二、三节课之间35分钟涵盖全国中学生广播体操、校本自编操、跑操等内容的户外阳光体育大课间活动，第三、四节课之间的5分钟室内眼保健操。

下午的“5+60”室内、户外体育活动，即第五、六节课之间5分钟室内眼保健操，第六节课后开设的60分钟足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、体育舞蹈、街舞、田径等体育社团，每当第六节课的下课铃声响起，同学们三五成群的结伴奔向各自喜爱的体育社团，同学们运动的身影成为了学校最为靓丽的一道风景线。

活动中，将学生的自我选择权和自主活动权与相关教师选拔权相结合，最大限度地提高学生参加体育活动的兴趣，引导广大学生都能积极参加健康、活泼的课外文体活动，积极实施“体育、艺术、科技2+1+1”项目，让每个学生能掌握2项体育技能、1项艺术特长及参加1项科技活动。

如今排球运动已成为贵阳市第一实验中学继足球、篮球运动项目之后的又一普及项目，男、女排球队在贵阳市比赛屡获冠军，体育中考排球运动技能选项在该校已达98%以上，列为学校的“一校一品”。同时，该校还是贵阳市青少年足球、篮球、田径、羽毛球、乒乓球等业余训练网点学校。北京师范大学贵阳附属中学（初中部）——素质操、啦啦操、跑操大课间是北京师范大学贵阳附属中学的体育课程（活动）之一，通过开设（展）课程（活动），实现以体促智，以体强志，以体育人，也是践行和实现学校“为学生一生的幸福和发展奠基”的办学思想、培育“博雅阳光”的育人目标。

大课间是一种体育生活，是培养学生终生体育的一个起点。

大课间是一种学校文化，是办学文化、课程文化、师生文化的一种体现。

▲广播操

▲跑操

▲素质操

学校大课间由“三操一跑操”组成，形式多样，内容丰富，编排新颖，全员参与，师生、生生互动。素质操动作强度中等；广播操简单易学，全校学生和班主任老师、体育老师一起动起来；啦啦操由本校体育老师自编，有激情，有活力。近日，北师大教育集团出版的素质操，包括了体育中考的很多项目。而每天米的跑操则是对同学们耐力和心肺功能的一大锻炼，也是班集体团结的建设。

学校阳光体育大课间活动多是在同学的相互交往、合作中完成的，在运动中拓宽学生的社交圈，结识更多的朋友，产生信任，学会合作。同时，通过学生之间、师生之间的交流和互动，有助于培养学生处理人际关系的能力和社会适应能力，帮助学生远离不良行为，改正不良习惯。北京市润丰学校贵阳分校

——跑步带队、韵律篮球、拟人书法操

伴着动感的旋律，润丰学子迈开整齐的步伐，满怀昂扬的斗志开始了跑步带队活动。整齐划一的队列，铿锵有力的步伐，响亮坚定的口号，是润丰学子积极向上精神风貌的体现。踏着欢快的节奏，追着跳跃的音符，随着优美的旋律，呈现出一张张灿烂的笑脸，这正是学校教师自主创编的韵律篮球操。欢乐的音符在操场的上空回荡成运动的旋律，孩子们将舞蹈的优美、体操的韵律与篮球的技艺完美结合，释放出活力与精彩。现代的舞姿、刚劲有力的动作表达了同学们欢快、自由、积极向上的快乐心情。他们的举手投足之间，无不昭示着：阳光让生命五彩缤纷，运动让生命充满活力！拟人书法操引导学生去发现汉字的结构有头、身、胳膊、腿；汉字的笔画有筋、骨、血肉；汉字形态有卧、立、跑、跳……充分运用现代形态美学和人体美学原理来诠释、解读汉字书法艺术，把机械地抄写变成生动有趣的“拟人书法健身操”。让师生们深刻体会到中国文化的博大精深，提高了书写水平，感受到了书写汉字的乐趣。北京市润丰学校贵阳分校，是一所隶属于贵阳市观山湖区教育局的公办九年一贯制学校。始建于年9月，建校以来，学校以“和谐共进，互竞芳菲”为核心理念，将北京优质教育资源和本地教育实际有机融合，形成了和逸校园文化、七彩阳光德育体系和课程体系、和逸心课堂等特色。???????????????贵阳一中新世界国际学校（初中部）

——跳绳、跑操

“集体跳绳”是贵阳一中新世界国际学校初一、初二年级同学大课间的“必修“项目。每当大课间时间，操场上，同学们的欢呼声、跳绳撞击地面的声音成为校园中自然而又独特的音符。

瞧，操场上摇绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿也不乱，又蹦又跳，活像一只只活泼的小喜鹊。小郭正在轻快地跳着，她一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿蹦着跳，一会儿跑着跳，她头上的马尾仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞，真是好看极了。这时，站在一旁小妤不由得也一步蹿上去，跟着轻快地跳起来，四周围观的同学不时为她俩喝彩。

看，围着操场上那群拿着旗帜，穿着红白相间校服的同学，正迈着整齐划一的步子，以“一夫当关，万夫莫开”的气势，向前奔跑着的正是学校初三年级的同学们，他们将以强健的体魄，昂扬的精神迎接未来的各种挑战。

据了解，贵阳一中新世界国际学校（初中部）坚持“健康第一”和“全面发展”的指导思想，围绕“青少年儿童健康成长”的目标，使每个学生学会至少2项终身受益的体育锻炼项目，以重普及、促提高为原则，坚持体制机制的完善，着力于青少年儿童体育兴趣培养和体育锻炼习惯和健康生活方式的养成，为实现学生耐力、速度、力量等身体素质明显提升而努力。

贵阳市学校的大课间活动在丰富广大学生课余生活的同时，不断地完善了同学们的知识结构，陶冶了同学们的艺术情操。同时，学校以阳光体育为契机，采取多样形式紧贴课程标准，培养学生的自我锻炼意识，发展体育爱好，坚持长期锻炼，最终发展为终身体育。

稿件来源

贵阳市教育融媒体中心

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