亲爱的小朋友们、这次疫情让我们懂得提高自身免疫力的益处。天天身体锻练是必不可少的。下面老师教给大家一套中华武术操强身健体，一起来吧！

幼儿武术《白龙马》

武术小知识之学习武术操的益处：

（一）增强体质

（二）可以防身自卫

（三）可以修身养性

（四）可以磨练意志

（五）参加竞赛演出提高自信心

准备：

?可提前让小朋友听音乐《白龙马》?找个舒服的地方练习。

一、活动步骤：

1?：让孩子听完音乐后，看一次教学视频。

2?：接着让孩子看着视频学习一遍。

3?：练习的过程中需要家长及时的指导和协助，适当的表扬会提高孩子对武术操更大的兴趣。

二、?武术操注意要点：

?1：孩子抱拳时，家长可以提醒一下孩子的拳头有没有比石头硬，主要提高孩子的力量。

?2：孩子在学习的过程中，有发声的地方需要让孩子喊出来，提高孩子的肺部运动哦。

3?：如果孩子的学习能力很强，很快就学会了的话，那真的要好好表扬哦！

?武术操难度加大：不看视频只听音乐自己练习，考验孩子的记忆能力！

最后：家长陪同一起练习不仅能锻炼孩子的积极性，还能增强免疫力和提高家长与孩子间的互动交流哦！

温馨提示：

请大家做好预防措施，一旦出现不良现象，请及时就诊。希望大家健健康康、快快乐乐。以全新的状态迎接新的学期！

在美好、快乐、幸福中　

我们悄然长大

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