太极拳介绍

太极拳综合了历代各家拳法，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。

教练介绍

陆松廷，上海大学生武术艺术实践基地负责人，国际武术交流中心主任，国家级武术裁判。曾获得第四届亚洲武术锦标赛刀术冠军及多次全国武术锦标赛冠军，第二套国际武术竞赛套路《刀术》的动作演练示范者。

年至今带领中医药大学武术队在全国大学生运动会、全国大学生武术锦标赛、医院校传统保健运动会中多次获得过团体冠军、百余枚单项金牌的优异成绩，上海电视台五星体育频道“运动与健康”栏目《太极拳》特邀主讲，多次带领校武术队到日本、智利、秘鲁、香港等地进行交流访问。

(陆老师太极拳演示视频~请在wifi情况下观看）

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