针对家长们比较关心的问题进行简单总结，主要概括为以下几点：

一、练习武术对年龄和身体素质有何要求，多大的年龄最适合锻炼？练习武术没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下，中小学生、大中专学生及20—35岁左右的成人，训练起来进展都很快，因为武术十分简便易学。如果是5—6岁以下的幼儿，主要是以增强体质、提高武术兴趣为主。40岁以下的成人，虽然韧带和做高难度动作较困难，但练习简单实用的动作健身、防身、修身效果依然明显。其实，只要喜欢武术，多大岁数参加都不算晚。

二、小孩太调皮了，学会武术后会不会更难管？会不会到处惹是生非？孩子生性好动、顽皮，本身并不是坏事，这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神，关键在于引导。武术训练中有着严格的礼仪、礼节仪式，随着训练时间延长，孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。许多令家长头疼的小孩子，参加几期训练后，反而变得勤奋、认真、吃苦、礼貌了。不信？让您的孩子试试，事实胜于雄辩。

三、孩子很内向，胆子很小，身体有很差，参加训练吃得消吗？会不会受到大同学的欺负？瘦弱的孩子更应该加强运动。武术训练非常科学化，由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较少，以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。瘦弱的孩子是完全能适应的。性格虽然是天生的，但通过环境和训练可以改变。武术训练在团队中统一进行，要不断的大声喊叫。练习中还要经常单独表演和进行实战比赛，这样就能激发人的信心、勇气与斗志，塑造勇敢，坚强的个性，使人变得乐观、自信、开朗。武术训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念，学员之间非常友善，几乎未发现互相攻击，以大欺小、以强凌弱的现象。

四、孩子太胖了，耐力很差，能不能进行武术这种剧烈的运动？当然可以。武术是一种很好的有氧训练，每次训练课一个小时左右，能有效消耗热量，燃烧脂肪，使身体变得均称。同样，瘦小的人通过锻炼，能增长肌肉，健美体型。武术是一种手脚并用的综合性功夫，能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性，增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、反应等因素。一些以前经常生病的、体育课不及格的小朋友，参加几期武术训练后，身体变好了，饭量增加了，体育成绩也提高了。

五、现在学习功课太紧张了,来参加武术训练会不会影响学习成绩?一般不会,关键在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重，一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大。因此许多人选择参加武术训练或其他体育锻炼，劳逸结合，能放松紧张的神经，才能更轻松的迎接以后的学习或工作。我们的教练也会经常引导学员，文化学习是很重要的，学习武术仅是“业余爱好”，不能花费太多的精力，练好了，精力旺盛了，对读书不但无影响，还会有促进作用呢。

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