中山中学自编武术操获全国一等奖

发布时间:2020-8-7 14:46:22   点击数:

年4月,由国家体育总局武术运动管理中心、武术研究院、中国武术协会联合举办的《中华武术网络大讲堂——全球武术健身“功夫秀”》网络视频征集活动吸引了31个国家的名个人及团队参加,我校李浩老师及其团队参选的作品脱颖而出:李浩老师个人参选的39号作品荣获这次网络视频征集活动一等奖,李浩老师和中山中学学生刘钧铭联手参选的39号作品荣获二等奖。

武术健身操

由学校组织策划、体育老师李浩团队创编的家庭抗疫武术健身操根据学生年龄特征、体育锻炼的要求以及与之相适应的武术套路,从五步拳、洪拳、醉拳、虎拳、长拳、八卦掌、散打、太极拳里选择基本动作,编排成8节体操,对学生的上肢、侧展、腰部、下肢、核心力量、动作协调、肺部呼吸、运动理气等方面进行训练。

英姿飒爽的武术动作简单易学,轻快的音乐背景让人心旷神怡,节奏鲜明的口令让动作整齐划一,中山中学武术健身操已从疫情期间的家庭练习发展为复学返校后的阳光体育全民运动。

到底什么样的武术健身操这么受热捧呢?

快戳视频看看吧~

是不是很酷!

看完后是不是摩拳擦掌、跃跃欲试了呢?

快一起操练起来吧~

撰稿:李浩

供图:李浩

审核:徐日纯

编辑:王杰

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